Ritrova la tua energia. Riscopri te stessa.

Godenda Yoga nasce da un percorso di vita intenso, coraggioso, trasformativo.

Mi chiamo Carlotta Caffi e il movimento ha sempre fatto parte del mio linguaggio più autentico. Sin da bambina, il mio corpo cercava la danza, l’espressione, il ritmo. Ho attraversato mondi diversi: la ginnastica artistica, il teatro, il canto, l’espressività corporea. Ma nonostante la ricchezza di esperienze, sentivo che qualcosa mi mancava: una connessione più profonda, più vera.

La vita mi ha messo alla prova con eventi dolorosi e passaggi difficili, tra cui una separazione e momenti di profondo smarrimento. È stato lì, nel fango dell’esperienza, che ho scoperto la mia radice. Come un fiore di loto, ho trovato nel dolore lo spazio per rinascere. E lo yoga è stato la via: non solo come disciplina, ma come strumento di guarigione, di riconnessione, di verità.

Dopo anni di pratica, studio e collaborazione con professionisti del benessere – fisioterapisti, chiropratici, operatori del corpo – ho compreso che la mia missione era trasformare quella esperienza in un metodo, in un linguaggio accessibile e profondo da restituire al mondo.

Così è nato Godenda Yoga: un approccio ibrido, che unisce la saggezza dello yoga tradizionale con la funzionalità del movimento moderno. Un metodo che accoglie ogni corpo, ogni storia, ogni fase della vita. Una pratica viva, concreta, piena di energia, pensata per chi desidera migliorare la propria forza fisica, la consapevolezza mentale e la serenità interiore.

Oggi, con oltre dieci anni di insegnamento alle spalle e due figli che mi ricordano ogni giorno cosa significa rinnovarsi, continuo a credere che il benessere sia un diritto e un atto di amore verso sé stessi.

Godenda Yoga non è solo una pratica. È un invito a respirare, muoversi, trasformarsi. A godere del proprio corpo, del proprio cammino, della propria vita.